Belastande faktorer - Hälsotillstånd
Sjukdomar uppkommer som ett resultat av olika belastande faktorer: - fysiska, - mentala, - biologiska eller
- kemiska som ömsesidigt förstärker varandras verkan.
Alla är olika – både till kroppsstorlek och matvanor, kaloriförbrukning och fysisk aktivitet. Tränar man hårt eller lever stressigt kan behovet av mineraler vara betydligt större än rekommenderade dagsdoser.
Kroppens känslighet för mineral- och vitaminunderskott är betydligt större, än känsligheten för svängningar i tillförseln av kolhydrater, protein och fett.
Orsaker:
- Snabba stressiga måltider med dåligt tuggad mat, vilket försvårar för kroppen att tillgodogöra sig näringsämnen.
- Genetiska faktorer med bl. a försämrat näringsupptag i tarmen.
- Vegetarianer får inte automatiskt i sig vissa ämnen.
- Gravida och ammande kvinnor liksom växande barn behöver mer.
- Kroniska sjukdomar och vissa läkemedel ”konsumerar” en stor mängd vitaminer. (framförallt hormonpreparat).
- Störd mineral- och vitaminbalans uppkommer ofta hos äldre människor som äter för lite mat och är beroende av medicin.
- Tobaksrökning och högt alkoholintag ställer höga krav på vitamintillförseln i kroppens strävan att klara av gifterna.
- Snabbmat utgör ett hot mot människans vitaminbehov.
Exemplen är många och listan går att göra betydligt längre…
Hälsotillstånd:
Det sker ett konstant utbyte av olika biokemiska substanser mellan vätskor, celler och vävnader. Dessa processer står under kemisk kontroll som utövas av enzymer samt regleras av nervsystemet och hormonkörtlarna. Om denna inre balans störs uppstår felfunktioner som kroppen försöker motarbeta.
Vårt hälsotillstånd bestäms således i sista hand av förhållandet mellan de belastande faktorerna och kroppens regleringsförmåga. Mineralerna ingår i nästan alla dessa kroppsliga processer. Vid störd mineralbalans kan organismen inte fungera optimalt.
I cellerna är mineraler nödvändiga för vissa ämnesomsättningsprocesser. De hjälper till att föra kemiska substanser till och från cellerna, reglerar den livsuppehållande vätskemängden, påverkar körtelutsöndring och muskelreaktioner och har betydelse för överföring av budskap genom nervsystemet.
Att kunna täcka kroppens behov av mineraler och vitaminer borde vara möjligt genom vanlig kost. Men vid perioder då det ställs extra krav på kroppen och behovet ökar, kan det uppstå svårigheter. Den mängd mat som då är aktuell att inta dagligen, kan vara orimligt stor. Här blir kosttillskott ett motiverat komplement.
